石家庄FEEL舞蹈工作室

适合所有想通过运动舞蹈来提高自己身体素质的年轻人及久坐办公室的白领们

特价年卡2000

一周9节课 根据自己时间定上课时间

周二-周五12：30-13:30 周二-周六18:30-19:30

河北石家庄桥西区槐安西路88号卓达中苑商务大厦D座1102室

肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多张显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。因此，肚皮舞教练也成了职业新宠，肚皮舞课程以健身性、时尚性、娱乐性和艺术表演性的运动方式征得了不同年龄层次的会员追捧。

动作概述，动作要求，学习肚皮舞的几点要求。
音乐（节奏）训练：舞蹈学习的基础，非常重要！
动作学习：上身左右、胸部左右、左右平胯、转腰、颈部左右。
基本动作：水平圆胸、水平圆胯、上抬胸、下放胸、点肩。

动作复习；
组合1学习。

基本动作：左右甩胯、大（小）蛇形臂、美式提胯、美式坐胯、抖胸（肩）。

基本动作：上弧胯、角胯、蛇型手、直立摆胯、侧顶胯。

动作复习；
组合2学习。
学习要求：
1、掌握节拍，和着节拍喊口令，并能在节拍的基础上自由做动作。在以后的学习中自觉坚持练习，重要！！
2、掌握动作要领理论知识；
3、学习前先自学动作理论；
4、学习后注意加强练习：领会要领、增强美感。